Loading...

Workshop/Foredrag: Introduktion til Mindfulness

Foredrag eller workshop i en længde, der passer dig – fra to timer til to dage.

 

Bliv klogere på, hvad Mindfulness egentlig er – og blive introduceret til teknikkerne!

 

Bo Heimann trækker lige dele på buddhistiske kilder og de nyeste forskningsresultater. Han har siden 2007 undervist i Mindfulness – i større danske virksomheder såvel som på Mindfulness retreats

Workshoppen/Foredraget skaber klarhed over, hvad begreber som Shamatha og Vipassana egentlig dækker over; hvordan Metta-meditationer er en naturlig støtte til Mindfulness; hvad den underliggende buddhistiske filosofi handler om; hvordan hjernens neurale netværk fungerer og effekterne af Mindfulness – og giver idéer til den videre færd frem imod frihed i sindet…

 

Vekslen imellem oplæg, diskussion og praksis.

 

Bo Heimann har haft en daglig meditations-praksis siden slutningen af 1990´erne (siden 2003 i den buddhistiske Dzogchen-tradition). Siden 2002 har hanværet på en række retreats med bla. Eckhart Tolle, Chökyi Nyima Rinpoche og Jes Bertelsen.


Add Comments